WTM & Rundbana

Nu har träningen med Water Tread Mill (WTM) kommit igång igen för Mumlan och även några pass för Shannie är inplanerade. WTM träningen stärker verkligen alla småmuskler och som Mumlan far fram överallt så är det bra för henne att ha en bra muskelkondition. Shannie behöver få lite mer massa så jag kompletterar med WTM för henne också, men hon springer så glatt på löpbandet hemma så hon är inte i samma behov egentligen av WTM. Tjejerna har så olika teknik att trava i vattnet som ni ser på bilderna nedan.

Mumlan vill helst springa så långt bak som möjligt i maskinen.

Men Shannie vill springa så nära rutan som möjligt längst fram i maskinen.

Nöjda är de i allafall efter sina pass och sover så gott när de kommer hem.

Idag var det rundbaneträning i Västerås igen och idag fick även Vilda följa med Shannie & Mumlan till banan. Vilda har ju sprungit rundbana tidigare, senast i Åkersberga för ett par år sen då det var Vinthundskapp som ordnade en tävling, där hundarna tävlade 2 och 2, som Vilda deltog i och vann bland whipparna. Bilden nedan är från hennes vinnarlopp, foto Åsa Lindholm.

Men idag fick Vilda springa med Shannie och hon hängde med Shannie i 3/4 varv men sen drog Shannie ifrån, men Vilda kämpade tappert bakom ända in i mål. Shannie sprang klockrent med Vilda så det var kul att se, hennes tid blev 39.08 s. Här är jag med Vilda, Mumlan & Shannie innan deras lopp.

Taggade är de i allafall tjejerna.

Mumlan fick springa ännu ett sololopp och nu närmar hon sig 37s – idag blev det 38.05 s riktig duktig liten skorpa.

Idag hade Jonas & Hanna med Mumgas & Byron kommit för att prova på också, men se, det här var något nytt för grabbarna. De blev båda så förvånade över att de skulle följa den där lilla trasan efter maskinen så Byron halvsprang knappt en raksida innan han drog tillbaka till Jonas. Så de provade ett par starter till men mer träning behövs för att poletten ska trilla ner att det är ok att jaga efter den här lite annorlunda trasan.

Mumgas då, jo han sprang nästan hela raksträckan men sen när trasan försvann i kurvan så hoppade han helt sonika in på gräsmattan innanför och sprang där och letade efter trasan 🙂 Så kan det gå när de kört mycket LC så även här behövs mer träning.

Annonser

Rundbaneträning Västerås

Ikväll har Shannie & Mumlan varit på träning på rundbanan i Västerås igen. Den har gången hade Shannie fattat att trasan inte far iväg åt olika håll som på LC så nu låg hon på och sprang för full hela loppet på 510 m. Det märktes på hennes tid som gick från drygt 42 sekunder förra veckan till 38.72 s idag. Duktig tjej – här en bild på henne från förra veckans träning, fotograf Åke Käck.

Mumlan såg ut att springa långsammare än förra gången och hon sprang ut till höger på raksträckorna och genade in i kurvorna, kanske inte det smartaste sättet att springa, det är ju kortast väg nära rälsen. Men hon sprang ändå snabbare idag än förra veckan, ingen stor skillnad, men idag gick det på 38.17 mot 38.73 s förra gången. Ska bli intressant att se vad de här två tjejerna får för tider när de får springa ihop 🙂 Här en bild på Mumlan från förra  veckan träning, även här är det Åke som fotat.